Esercizi di ginnastica per la terza età: sfruttare l’aria aperta per mantenersi attivi dopo i 70 L’attività fisica regolare è fondamentale per il benessere generale, e questo vale ancor più per le persone oltre i 70 anni. La ginnastica all’aperto offre agli anziani l’opportunità di combinare esercizio fisico e contatto con la natura, creando…
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